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北京搬家夏天搬家如何避免中暑

發(fā)布時間：2017-08-07 17:36:30

標簽：北京

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　　在我們的大熱天搬家過程中，由于夏季天氣的炎熱，我們的衣服穿得單薄，而且心情比較煩躁，在搬運物品時，稍有不慎就有可能發(fā)生摔傷碰傷的現(xiàn)象，尤其是夜間在沒有燈光照明和比較狹窄的樓道上搬運時，更應格外謹慎。其次，尤為重要的是要確保，運輸過程中汽車駕駛的安全。我們在駕車前要檢查好車輛的安全性，添加好發(fā)動機的冷卻水;駕駛途中，千萬要保持清醒的頭腦，遵守好交通法規(guī)和行車秩序，做到文明行車，要保持平穩(wěn)的行駛速度，合理的選擇好路線，防止爆胎和避免撞車，牢記交通安全無小事。

　　在搬運中，要合理搭配搬運物品的重量，避免負重過多導致搬運過程中身體受傷，若在搬運中不慎摔傷或者刮傷，如果產生傷口，很淺、面積較小，我們可用碘油、酒精涂傷口周圍的皮膚，用干凈消毒紗布包扎好。如果擦傷面積太大，傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、臟物，或受傷位置重要(如臉部)，我們應當及時就醫(yī)。對于大而深的傷口，應及時去外科做局部清創(chuàng)處理，并注射破傷風針劑。

　　總之，在防止意外受傷中，我們應采取預防為主，防治結合的方針，要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中，因為“身體是我們工作的本錢”。

　　高溫天氣如何預防中暑

　　夏季在炎熱的高溫天氣里，對我們搬家工來說是一個很多的考驗，如果我們在搬運過程中感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。

　　中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?，如能及時離開高熱環(huán)境，經短時間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經治療后，一般4-5小時內可恢復正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

　　因此我們應注意補充水分，在搬運中由于工作量較大，我們身體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應適當喝一些鹽水。

　　由于我們白天搬運體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息;同時補充水分，小口慢飲。解開領口扣子、領帶等，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物;經過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫(yī)。